2005年05月23日

寒天ダイエット

ダイエット。
どんなにスタイルのいい方でも無関心ではいられないのではないでしょうか。
しかも、「お手軽に」出来るものがベストですよね。

私も、本当に切羽詰ってまして、尚且つ三日坊主娘(?)ですので、毎日簡単に続けられるものでないと本当に困るんです。

そこで、今話題の「寒天ダイエット」に目を付けた訳です。

寒天は、海藻が原料なのでそれだけでも体によさそう。
そしてカロリーも確かゼロだったはず。
某テレビ番組によると、寒天はダイエットもそうだけど、食事による血糖値の上昇を抑える働きもあるそうなんです。これって一時期はやった「低インシュリンダイエット」的。
食事前に食物繊維と水分を摂るのがポイント

簡単なのは粉寒天を色んなものに混ぜて、食べたり飲んだりすることなんですが、スーパーで売っている粉寒天はちょっと高い。
そこで、発見したのが「業務用」ってやつです。
どっさり入っているので、ひとつあれば相当もちます。

また、粉寒天ばかりではなく、スープやサラダには「糸寒天」が便利。
こちらも「枕?」と言うくらいの大きな袋に入っており、使っても使っても減らないくらいです。

と言うわけで、是非是非おためしを。

あ、寒天を多めに摂った時は水分も多めに摂った方がいいそうです。
それから、食べすぎにも要注意ですね。

そうそう、もっと大事なこと。
寒天を食べ始めたといってもいきなり体重が減るもんじゃぁありません。

「寒天本舗/寒天ダイエット」(楽天市場内)
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=TYHIR+FDP5DE+5WS+C28PV&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fwww.rakuten.co.jp%2Fkantenhonpo%2F535209%2F
posted by ぴょんぴょん at 23:53| Comment(2) | TrackBack(17) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
とても参考になったのでリンクさせて頂きました。
Posted by 寒天ダイエット at 2005年10月09日 10:20
ありがとうございます。
ダイエットの道は中々大変なものですね〜。
業務用のものは一つ買うと相当使えますのでオススメですよ。
Posted by ぴょんぴょん at 2005年10月09日 10:31
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